La prima colazione è una buona abitudine che è preferibile mantenere anche prima di recarsi a donare. Per questo motivo, consigliamo a tutti i donatori di consumare una leggera colazione. Le bevande che si possono bere sono acqua, tè, caffè senza zucchero. I cibi consigliati, da assumere in quantità non eccessiva, fette biscottate. Da evitare assolutamente latte e i suoi derivati, e gli alimenti ricchi di grassi e zuccheri, o che comportano una digestione più laboriosa. Inoltre, è consigliato bere acqua poco prima di iniziare la donazione. Al fine di aiutare l’organismo a prevenire o ridurre un’eventuale sensazione di spossatezza legata al prelievo. È bene infatti ricordare che la tutela della salute del donatore è fondamentale e ha la priorità nel percorso della donazione.
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